Ugrás a fő tartalomra

 


A buddhizmus tanításai: Minden negatív tapasztalásunkért felelős emberi működések felismerése

Buddha tanításai szerint öt fő zavaró érzelemcsoport létezik, amelyekből megszámlálhatatlan (84 000!) tudatállapot és „tudati fátyol” jön létre bennünk.

A zavaró érzelmek a következők:

  1. tudatlanság (nem tudás, zavarodottság, butaság)
  2. kizáró büszkeség (gőg)
  3. ragaszkodás (kötődés)
  4. féltékenység (irigység)
  5. harag (elutasítás, ellenszenv)

Amikor először találkoztam ezekkel, hosszú évekkel ezelőtt, az ötből kettőről azt gondoltam, hogy bennem egyáltalán nincsenek.
A tudatlanságról és a kizáró büszkeségről.

Aztán idővel rá kellett jönnöm, hogy ez nem így van.

A kizáró büszkeség például annyira észrevétlenül tud jelen lenni, hogy sokáig egyáltalán nem láttam. Mégis rengeteg szenvedést okozott – miközben én csak a külső körülményeket vettem észre, és azokat hibáztattam.

Az én esetemben a szenvedés mögött valójában egyetlen dolog állt: az elutasítottság érzése mögé bújtatott gőg.

A tudatlansággal pedig az történt, hogy mivel nem tudtam, mit nem tudok, ezért fel sem ismertem a jelenlétét.

A következő írásokban sorra fogom venni az összes zavaró érzelemcsoportot, hogy együtt felismerhessük őket – és talán egy kicsit közelebb kerüljünk ahhoz is, hogy megszabaduljunk tőlük.

A buddhizmus szerint van kiút belőlük:
– megbánni az ártó gondolatokat, szavakat és tetteket
– szándékot hozni arról, hogy megszabaduljunk az ártó nézőpontjainktól
– tudatosan nem ismételni azokat a mintákat, amik szenvedést hoztak
– és igyekezni visszafordítani korábbi tetteink következményeit

A buddhizmus szerint a zavaró érzelmek átdolgozása éveket vesz igénybe, azonban az ’öt megszabadító bölcsességgé’ válhatnak idővel.

„Nehéz állapotainkat olyan alapként foghatjuk fel, mint szerves hulladékot, ami komposzttá alakul. Ahol korábban a legnagyobb zavar volt, ott jelenik meg a legnagyobb gazdagság.” (Láma Ole Nydahl)

Holnaptól a kizáró büszkeséget vesszük górcső alá – ha érdekel, tarts velem!

 

Dóri

www.belsovirag.webnode.hu

https://onmunka-boldogsag.blogspot.com/

https://www.facebook.com/belsovirag/

 

 Forrás: Láma Ole Nydahl: Ahogy a dolgok vannak

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Az emberi kapcsolatok és a bizalom

  Az emberi kapcsolatok és a bizalom Az emberekben, bennünk, van egy alapvető nyitottság, befogadó képesség és igény egymásra. Miközben amikor egyedül vagyunk, ha nem is kapcsolódunk éppen, akkor is lehetünk jól. Azonban előfordulhat az is, hogy magányosnak érezzük magunkat és kizárva olyan dolgokból, ahol szívünk szerint lenne helyünk. Vagy nyithatunk mások felé úgy is, hogy úgy érezzük önmagunkban jól vagyunk, de valódi kapcsolódásunk kevés van, ha van egyáltalán. Olyan kapcsolódás, amiben tényleg számíthatnak ránk, és amiben tényleg számíthatunk valakire. Amiben odaadhatjuk magunkat a teljes személyiségünkkel együtt. És az is előfordulhat, hogy csak ez az igény él bennünk, de a megvalósításában és megélésében megrekedünk. Közben történik valami, és rádöbbenünk, hogy mégiscsak tudunk kapcsolódni, újra van energiánk, valahogy más szemszögből nézzük a dolgokat, a saját kezünkbe vesszük az életünket és azért kapcsolódunk, mert akarunk, és nem azért mert mások akarnak-e hozzánk kapcs...
Megjegyzés küldése
További információk

A félelmeinkkel való megküzdés

Kedvesek! Kis időre szüneteltetnem kellett a bejegyzéseimet, ahogy a személyes életem nagyon sok időt kívánt tőlem. Egyetemi képzésen veszek részt immár harmadik éve (pszichológia alapképzés), ami az utóbbi pár hónapban megkövetelte, hogy csak az egyetemre fókuszáljak. Ennek eredményeként már csak egy tantárgyam mara dt hátra az egész képzésből nagy örömömre. Juhééé! Mára azonban a tarot kártyák ismét megérkeztek a kis arkánum kelyhek négyes, a nagy arkánum főpapnő és egyensúlyozás kártyáival. A kelyhek négyes az érzelmek túlcsordulásáról üzen, ezek túlontúli elhatalmasodásáról a félelmeink estében, ami már rettegéssé is fokozódhat bizonyos dolgoktól vagy azok bekövetkeztétől. Érdemes a félelem felismerésekor tudatosan megállni és érzeni, amit ilyenkor megélünk a testünkben, mert ezzel már a nem lesz akkora hatalma felettünk. Mihelyst a félelem egy külső tárgyról belülre kerül, vagyis arra koncentrálunk, amit belül megélünk, és érezzük, hogy a sejtjeink, a testrészeink mit élnek át, az...
Megjegyzés küldése
További információk
A halogatás tudatos és tudatalatti rétegei mint az önismeret útja Van amikor két lábban állunk a földön, szeretünk jól lenni, szórakozunk, hiszünk magunkban, pont úgy, pont azt tesszük, amit szeretünk, közben nemet mondunk olyan dolgokra, amik nem jók nekünk, vagy nem érdekesek, tehát alapjában véve jól vagyunk. Ekkor pontosan tudjuk mit akarunk, mit akarunk magunkból előhozni, mit szeretnénk, hogy megszülessen az életünkben, tudjuk mit akarunk elérni. És akár teljes erőnket be is vetjük érte, egy darabig. (Vagy csak akarunk valamit és csak várjuk, hogy megvalósuljon magától.) Aztán előfordulhat, hogy a nagy erőbedobások után nem értük igazán el amire korábban gondoltunk (a várakozásban meg pláne), ami elszomorító és lehangoló lehet. Közben akár tovább várunk, pihenünk, próbálunk nem foglalkozni azzal, amit korábban akartunk. Még talán egészen mást is csinálunk, nem teszünk érte semmit de talán azt igen, hogy direkt valami mást csinálunk, hogy ne kelljen érte tenni semmit, vagyis halog...
Megjegyzés küldése
További információk